Nyttig mat -Havregryn, broccoli och kokosmjölk??

Idag sa någon att man inte ska äta fisken pengasius. Det är förmodligen sant, mem vad får man äta? 

Kött är inte bra, ägg oetiskt för att hönorna är olyckliga, grönsaker är giftigt, ris släpper ut metan, vete är onyttigt och så vidare.

Jag lutar åt att havregryn, bönor, vissa grönsaker och kokosmjölk kan vara ok (även om jag föredrar vispgrädde). 

Se där, man kan gå ner i vikt också.