Sova uselt

Ända sedan jag fick barn för sju år sedan har jag sovit uselt. Fem timmar per natt är bra för att vara jag. Kommer det någonsin att bli bättre?

Det här har jag kommit fram till:

Avslappningsövningar är nästan det enda som hjälper. Och att jobba på självförtroendet. Jag ältar ofta jobbfrågor och känner mig som en dålig anställd trots att jag jobbar hårt. Jag är hård mot mig själv för att jag inte kan allt...

Kosttillskott som kan hjälpa är Omega-3, magnesium och vitamin D bland annat.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Lactacyd tvål räddar håret

Under flera år har jag desperat provat olika mjällschampon. Efter att ha läst på och blivit rekommenderad vinäger i håret, testade jag istället Lactacyd tvål och äntligen är min hårbotten gladare och håret behöver inte tvättas lika ofta. Såg ett professionellt schampo med mjölksyra som kostade 249 kr. Lactacyd kan man få 500 ml för 50-60 kr...
Läs mer

Matuppror vecka 12

Matupproret som planeras vecka 12 går tydligen ut på att vi ska låta bli att köpa mat för att protestera mot matpriserna. Det kan vara nyttigt att inte köpa mat under en period, inte minst för att det motiverar oss att rensa frysen. Men hur ska jag kunna ge dottern färsk banan i fruktburken till skolan? Dags för äpplen? Frågan är vad Matupproret är värt om vi måste bunkra veckan innan... Jag har barnen på helgen då ser jag också.
Läs mer